帰宅ランとか、陸連登録とか、アミノ酸サプリとか

（１）
１１月最初の金曜日、つくばマラソンの前に30kmを走っておきたくて、帰宅ランを決行した。
会社から自宅まで35km。
この日の弁当はおにぎりにしてもらい、帰りの荷物を少なくしておいた。
着替えたズボンとYシャツをランニング用に使っているリュックに入れ、上着はロッカーに。

最短かつ、できるだけ明るい道を選び、白いTシャツを着用し、100均で購入したフラッシュライトをウエストポーチに付け、できるだけ目立つように。

後半、自宅近くになると暗いところもあるのでLED３灯の懐中電灯の準備。

6分/kmぐらいを考えていたが、信号や、途中のドリンク購入などもあり、3時間45分で到着。

最後まで、同じように走れたことが収穫。

（２）
東京マラソンなどは陸連登録者が当選確率が高いという噂がある。
来年は手賀沼エコマラソンや、富里スイカマラソンなどの人気大会が抽選制となる。
これらの大会も陸連登録者が優先されるのかもしれない。
全く確証は無いのだが、お金がかかる、という最大の難点を除けば損は無いだろうということで
陸連登録してみた。4月が年度変わりなのだが、中途入会もできるのだ。
千葉県なので千葉陸上競技協会になる。
大会によっては前からスタートできる、陸協主催の大会や記録会に参加できる、などの利点があるとか。
何か、いいことがあったら報告する。


（３）
激しい運動の際にアミノ酸を摂取すると疲れにくい、疲れが残りにくい、という。
当初、走り始めた時は、サプリに頼るのはやめようと思っていたのだが、フルマラソン初挑戦を前によさそうなことならやってみようと思い立った。
「アミノバイタル」や「ウィダー」などのタブレットがいいのだろうが高価。
成分を見ながら同じようなものなら、同じような効果があるのだろうということで選んだのはオリヒロのアミノボディ錠。
http://health.orihiro.com/htmls/60101106.html
これをトレーニング中、一定の距離ごとに一錠をボリボリとかじる。

確かに翌日に残る疲労感や筋肉痛が減った気がする。
気分の問題かもしれないが。

とりあえず、つくばでもウエストポーチに入れて、ボリボリかじりながら走るつもり。

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