第1回 サマークロスカントリーin千葉 2014年7月20日

千葉県の緑区土気にある昭和の森公園で行われたサマークロスカントリーに参加してきました。
ここでは毎年2月に国際クロスカントリーが行われています。

この国際クロカン開催時には前レースとして市民が参加できるレースがありますが、一般参加型がここで行われるのは初めてのようです。
コースも一部を除きほぼ同じようです。

競技は5kmと10kmがありますが、僕は10kmに参加しました。
2.5kmの周回コースを4周します。

前日までの天気予報は雨模様とのことでしたが、当日は雨も降らず、時折日が射すこともあるくらいでした。
最高気温が30度になろうかという日で暑かったです。
まぁ、夏ですからね。

クロスカントリーということで、基本的に芝生の上を走ります。
ではコース紹介。

スタートゲートです。


序盤はあまり上り下りはありません。


500m地点。500mごとに距離表示があります。


舗装部分をわたります。


1000m地点です。


この先が少し小高い丘になっていて、そこを折り返します。


下り基調でスピードを出せるところです。


1500m地点です。この先は一部、けもの道のように土が露出しているところもあります。


また舗装路をわたります。


2000m地点。


あと少しで周回が終わりますが、このあとに『クロカン坂』があります。


少しずつ上りになってきて、

最後に急坂が待っています。


坂を上って少し行き、左に折れるとゲートが見えます。

10kmの部は11時スタート、45歳以上はウェーブスタートで11時03分にスタートです。
なにぶん初めてのクロスカントリーですので、どのくらいのペースで走れるのかわかりませんが、せっかくですから精一杯走りたいと思いました。

スタートロスは9秒ほど。
人数は多くはありませんが、広くはないのでスタート直後は少し時間がかかります。
最初の1kmは4分23秒、次は４分10秒。
結構突っ込んで入りました。
一周は10分50秒ほど。
ゲートをくぐった直後に給水所があり、スポンジやスポーツ飲料がもらえます。
スペシャルのテーブルもあり、誰でも置くことができるようです。

3kmラップは4分38秒、突っ込み過ぎだったので案の定落ちてきました。
4kmラップは少し持ち直して4分23秒。
二周目終わりで22分15秒。周回が11分25秒ほど。

三周目は苦しいです。
6kmラップを取り損ねて7kmまでの２kmで9分7秒。
三周目終わりで33分55秒。周回が11分40秒ほど。

8kmは4分50秒、9kmラップは4分52秒。最後のラップは4分52秒で、四周目は11分33秒。
暑いのと最初に突っ込み過ぎなのと初めての芝コースで最後は辛かったです。

45分28秒でした。
この時期で、初めてのクロスカントリーとしては上出来ではないでしょうか。

レース後にはお近くにお住まいということでお誘いした青葉のタヌキさんとおいしいビールを飲みました。

※コース図を追加します。

タグ：サマー クロスカントリー 昭和の森